Έρευνα για τα οφέλη μεσογειακής

Η μεσογειακή δίαιτα αναφέρεται συνεχώς ως μία από τις υγιεινότερες που υπάρχουν στον κόσμο. Είναι εφοδιασμένη με δημητριακά, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και άπαχη πρωτείνη και διαθέτει μικρές ποσότητες κόκκινου κρέατος, ελάχιστες…