Συνήθως χάνουμε μεταξύ 2 λίτρων υγρού την ημέρα μέσω εφίδρωσης, αναπνοής και ούρων. Έτσι, τις κανονικές μέρες πρέπει να πίνουμε περίπου 6-8 ποτήρια νερό ή άλλο ενυδατικό υγρό. Τα καλά νέα είναι ότι σε αυτή την απαραίτητη για τον οργανισμό ποσότητα…
Πατήστε εδώ για να συνεχίσετε την ανάγνωση…
Πηγή: Πρώτο Θέμα